什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的华大基因是国企吗间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(华大基因是国企吗niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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