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我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

<我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子p>　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的(de)需要(yào)混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力也(yě)有很(hěn)好补益(yì)作用。