什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ2000克是多少斤啊)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì2000克是多少斤啊)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qí2000克是多少斤啊ng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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