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火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪(火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗nǎ)个热量高哪(nǎ)个(gè)热(rè)量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区(qū)别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的(de)热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。