河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗选择复句例子十个，选择复句例子5个

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用(yòng)清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟(zh选择复句例子十个，选择复句例子5个ōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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