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初中女生800米成(chéng)绩(jì)对照(zhào)表,中考(kǎo)女子800米标准时间
中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程(chéng),按秒(miǎo)表记录(lù)的(de)分、秒记(jì)录成绩(jì),不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时(shí)间按(àn)6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的(de)情(qíng)况。
检查(chá)好要穿的东西。
有没有(yǒu)什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的(de)能量。
此时,保持匀速。
不让自(zì)己落在最后也不要太往前抢。
在队(duì)伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽(jǐn)量保持均衡的呼吸速度,不要(yào)频(pín)频转换。
有的(de)时候会增加身体的负担。
跑前放松好自己的身体,自(zì)己的思想,那么(me)呼吸会很(hěn)容易。
很紧张的话,需要想想开心的事(shì)情。
4、跑步的时候可(kě)以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑物(wù)或者某(mǒu)一物体作为目标,当跑过这个(gè)位置的(de)时候(hòu),就(jiù)意味着又跑过(guò)了一圈,这(zhè)样会更(gèng)有动力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国(guó)家学(xué)生(shēng)体(tǐ)质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:
女生800米跑(pǎo)步标(biāo)准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀(xiù)。
其余年级请(qǐng)参看国家学生体质(zhì)健康标准中相关要求(qiú)。
中考体育及格坦(tǎn)卜成(chéng)绩(jì),见下表:
各(gè)地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相关(guān)部门进行更准(zhǔn)确(què)的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考项(xiàng)目(mù):
基本规(guī)则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站(zhàn)立式起(qǐ)跑(pǎo)。
弧(hú)形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前(qián)越(yuè)过(guò)起跑线(xiàn)为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线,遵循(xún)右侧超越田径规则。
考试过程(chéng)中考生无犯规现(xiàn)象(xiàng),记为成(chéng)绩有(yǒu)效。
不(bù)得推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤跑(pǎo)进,不(bù)得由他人(rén)代跑,借助他人力(lì)量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记(jì)录的(de)分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者,考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个考生(shēng)一次考试机(jī)会。
参考资料来(lái)源:百(bǎi)度百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中(zhōng)考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了