什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩)么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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