什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(pí万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗ng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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