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安康可以用来祝福吗祝你全家安康是骂人的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的含(há安康可以用来祝福吗祝你全家安康是骂人的n)量(liàng)均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形安康可以用来祝福吗祝你全家安康是骂人的(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。