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沙田柚可以减肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于(yú)较常见的水果(guǒ),含(hán)有一定(dìng)的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分(fēn),

　　减肥(féi)期(qī)间适量吃一些柚子,可(kě)为身(shēn)体补充一定营养成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪(fáng)的作用(yòng),不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西(xī)都有它适合自己的大小，柚子也不例(lì)外。

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚(yòu)子多半是还没(méi)成熟的，味(wèi)道一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没有什(shén)么味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子一(yī)般都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较(jiào)好，但要(yào)不(bù)是这个形(xíng)状的(de)话(huà)，就建议不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但(dàn)要是(shì)表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特(tè)别明(míng)显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑(huá)均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光(guāng)照还能泛着光(guāng)的，就说明这种柚子是生长得比较好的，可以放(fàng)心(xīn)购买，但要是摸起(qǐ)来是比较(jiào)糙的，外表起着(zhe)褶子(zi)不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去的，就说明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了，里面(miàn)的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半(bàn)是还(hái)没(méi)成熟的(de)，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来(lái)也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上(shàng)面尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子(zi)的(de)成熟程度是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是特(tè)别明显的(de)黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是(shì)比较(jiào)老(lǎo)的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没(méi)有水分的(de)吃(chī)起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那(nà)里是(shì)柚(yòu)子的脐部(bù)，用(yòng)手指按压柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么(me)这个柚子的(de)水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说明(míng)这(zhè)个柚(yòu)子里面(miàn)已经干(gàn)了(le)，里面的果子所剩无几了(le)，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇所赐而得(dé)名(míng)列(liè)为贡品，容县种植沙(shā)田柚的历史已有两千多年，其果大形美(měi)、味(wèi)甜蜜且(qiě)耐(nài)贮藏，而果实则(zé)为(wèi)葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜钱大(dà)的环(huán)状印圈内有放射沟(gōu)纹(wén)，常(cháng)称为菊花底或金钱底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬成(chéng)熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有(yǒu)着水果珍(zhēn)品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树(shù)势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽(shuǎng)口呈(chéng)现出白色或(huò)虾肉色，风(fēng)味浓甜品(pǐn)质上(shàng)等。

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