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武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数)炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。