白露，是(shì)“二十(shí)四节(jié)气”中的第15个节气，秋(qiū)季第(dì)3个节气。白露节气(qì)过来，大部分(fēn)地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是(shì)秋天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显(xiǎn)地感觉到炎热的(de)夏天已(yǐ)过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空气转守为攻(gōng)，加上太阳直(zhí)射点(diǎn)南移，北半(bàn)球日照(zhào)时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度(dù)也逐(zhú)渐加快。白(bá选择复句例子十个，选择复句例子5个i)露基本结束了暑(shǔ)天的(de)闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较(jiào)低，而正午的(de)气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时(shí)候(hòu)。俗语言：“白(bái)露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情(qíng)况(kuàng)，及时增加(jiā)衣物(wù)，预防感冒。但添衣不(bù)能太多(duō)太快，应(yīng)遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，选择复句例子十个，选择复句例子5个适当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季是(shì)非常(cháng)适合锻炼的时节(jié)，秋高(gāo)气爽，适当做些户(hù)外运(yùn)动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽子(zi)、打太极拳等方式进(jìn)行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白(bái)露时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最大的节气(qì)，此时阳气渐(jiàn)收、阴气渐增(zēng)，天气(qì)以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺(fèi)燥是一种中医证(zhèng)候(hòu)，是(shì)由于(yú)肺阴(yīn)液亏少，肺不能发(fā)挥其正常宣发(fā)肃降(jiàng)的生理(lǐ)功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮肤(fū)干燥等(děng)一系列(liè)症状。

长期的肺燥(zào)还可能会导(dǎo)致肺(fèi)部损(sǔn)伤和(hé)炎症，增加肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴(yīn)，以此平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的(de)疾病，同时保持肺部(bù)的健康。

露(lù)从今夜白(bái)，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的(de)时辰，在这样(yàng)的时(shí)辰里，秋(qiū)才有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 选择复句例子十个，选择复句例子5个