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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌(jì)急(jí)躁。在开始阶(jiē)段一定(dìng)要(yào)耐(nài)心练习基本功(gōng)，不(bù)要(yào)急于(yú)吹曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢(màn)后快、先缓后急。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但只要方法得(dé)当(dāng)，坚(jiān)持(chí)练习(xí)。这些(xiē)困难也是(shì)能克服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记(jì)忆(yì)力等都可(kě)以(yǐ)再(zài)练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是(shì)锻炼(liàn)身体的好方法，手指动则健(jiàn)脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健肺(fèi)、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一项很(hěn)好(hǎo)的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中(zhōng)体会韵(yùn)味、体会技(jì)法(fǎ)、体会技巧。听名(míng夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说)家的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习的(de)过程中，说过头(tóu)的话，就(jiù)是要让名家吹(chuī)的(de)曲子常常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的(de)时间(jiān)练(liàn)，(当(dāng)然(rán)，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这(zhè)样就能集(jí)零为整，积少成多，把(bǎ)一(yī)些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一(yī)个大(dà)略的计划，在一段时间要有(yǒu)一个(gè)重点。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就是说在一段时间(jiān)内重点专练这种技法。等到这种技法练得差不(bù)多了(le)，再练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲(qū)目(mù)也是(shì)如此。