什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候(h厦门是几线城市呢òu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这厦门是几线城市呢件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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