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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎ晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好i)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一(yī)起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不到治疗疾晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好(jí)病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再(zài)加。