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张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。