烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增(z上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费ēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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