河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点ne-height: 24px;'>流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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