酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思