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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗táo)是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物(wù)质(zhì)变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗(zi)肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗麦是一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服(fú)用(yòng)没有明(míng)显禁忌。