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白(bái)芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养(yǎng)头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发(fā)通常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长所需(xū)的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起(qǐ)到护发(fā)的(de)效果，可是过量(liàng)食(shí)用(一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次yòng)，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别(bié)的(de)白(bái)，而通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味(wèi)，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油(yóu)的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是黑色，那就(jiù)阐明(míng)是染色的;假如断口部(bù)分是白色，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是(shì)真货，不(bù)然可(kě)能是假(jiǎ)货(huò)。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油(yóu)味，或者(zhě)说有除了芝(zhī)麻(má)香味之(zhī)外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发(fā)苦。

　　一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明(míng)目、祛(qū)风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　 　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津(jīn)液(yè)缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　 　　一(yī)般(bān)人群均可(kě)食用

　　 　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及出(chū)血(xuè)性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前(qián)人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白(bái)芝麻(má)的制造辅导

　　 　　1. 芝麻(má)可(kě)榨(zhà)制香油(麻油(yóu))，供食用或制(zhì)糕点;种子去(qù)皮称麻仁，烹饪上多用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的(de)膜，把它(tā)碾碎才能使人(rén)体吸(xī)收到养分(fēn)，所以整粒的芝(zhī)麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不要炒糊。

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