一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

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一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的(de)时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素(sù)A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在(zài)整只鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃(chī)的时(shí)候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适(shì)合亚健康的人(rén)们(men)食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人(rén)体(tǐ)消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足(zú)而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精(jīng)冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分。

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