怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的(de)南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜等问(wèn)题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改三万日元等于多少人民币多少善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如(rú)果(guǒ)声(shēng)音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的(de三万日元等于多少人民币多少)，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的(de)好，口感就是(shì)又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南(nán)瓜吃(chī)起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较(jiào)浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一些。

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