什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù一个立一个羽念什么字)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及(一个立一个羽念什么字jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)一个立一个羽念什么字发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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