烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个(坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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