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三件套是哪三件初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标(biāo)准时间(jiān)是(shì)中考女子(zi)800米评(píng)分标准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分(fēn)；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米(mǐ)成绩对照表(biǎo)，中考女子800米标准时(shí)间

　　中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全(quán)程，按秒表(biǎo)记录的分、三件套是哪三件秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分(fēn)钟内(nèi)未跑完(wán)全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的(de)情况。

　　检查好要穿的(de)东西(xī)。

　　有没有什么问(wèn)题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的能量。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持(chí)匀速。

　　不让自己落(luò)在(zài)最(zuì)后也不要太往前抢。

　　在(zài)队(duì)伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度，不要频(pín)频转换。

　　有的时候(hòu)会增(zēng)加身(shēn)体的(de)负担。

　　跑前放松好自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，自己的思想，那么呼吸(xī)会很(hěn)容易。

　　很(hěn)紧张(zhāng)的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可(kě)以将(jiāng)身(shēn)边(biān)的某一建筑(zhù)物或(huò)者某(mǒu)一(yī)物(wù)体作为目标，当跑过这个位(wèi)置的(de)时候，就意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈(quān)，这样(yàng)会更有动力(lì)往前(qián)跑(pǎo)。