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哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在(zài)开始阶段(duàn)一(yī)定要耐心练(liàn)习基本功，不要(yào)急于吹曲子。练气(qì)、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短、先(xiān)慢后快、先缓后(hòu)急。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但只要方(fāng)法得当(dāng)，坚持(chí)练习。这些困难也(yě)是(shì)能克服的。比(bǐ)如肺的功(gōng)能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再(zài)练(liàn)习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一项(xiàng)很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技(jì)巧(qiǎo)。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学(xué)习的过(guò)程(chéng)中(zhōng)，说(shuō)过(guò)头的话(huà)，就是要让名家吹(chuī)的曲子常常陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响自(zì)己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的时(shí)间练，(当然哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点，用(yòng)专门的时间练更好。)把(bǎ)埙(xūn)放在顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这(zhè)样就能(néng)集(jí)零(líng)为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把一些(xiē)零散的时(shí)间(jiān)都调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个大略的计划，在(zài)一段时间要有一(yī)个(gè)重点。比如练一种技法，先要集中练，就是说在一段时间内重(zhòng)点专练这种技法。等(děng)到这种技法练(liàn)得差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲(qū)目(mù)也是如此。