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　　2、把跳跳球(qiú)的脚(jiǎo)环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用(yòng)手抓着跳(tiào)跳球的绳子，然(rán)后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另(lìng)一只脚时，另(lìng)一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把(bǎ)跳(tiào)跳球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

　　6、一(yī)边转一边跳如此(cǐ)重复即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然(rán)后把跳跳(tiào)球上的灯打(dǎ)开（有些跳跳(tiào)球(qiú)没有灯，可以(yǐ)省略这一(yī)步）。

　　2、把跳跳球(qiú)的脚(jiǎo)环套在脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用(yòng)手抓着(zhe)跳雀(què)碧跳球的绳(shéng)子(zi)，然后把跳(tiào)跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另(lìng)一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继(jì)续用脚把跳跳球(qiú)旋转起来。

　　6、一边(biān)转(zhuǎn)一顷脊雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗举边跳(tiào)如此重复即可。

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