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白芝麻能够(gòu)养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物质，适量吃(chī)能够弥(mí)补头发成长所(suǒ)需的(de)养(yǎng)分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝(zhī)麻(má)中含有必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通(tōng)便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎(yán)者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头(tóu)发(fā)的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后的(de)白芝麻就(jiù)会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一(yī)头为圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝麻特(tè)有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　 　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的色彩，假如断口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白色，那(nà)就(jiù)阐明这种芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　 　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是(shì)真(zhēn)货，不(bù)然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好(zhī)麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味(wèi);而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻(má)香味之外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果