宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直接(汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

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