什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(说唱歌手bp，说唱b7是什么意思de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(d说唱歌手bp，说唱b7是什么意思e)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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