烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的(d杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强e)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强)出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但(dàn)味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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