一公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大(dà)概多少步以及微信运(yùn)动一(yī)公里(lǐ)大概多少步，一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟，跑步一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)，成人一公里大概多少步(bù)，女生一公里大概多腰围88是多少 腰围88是多少码少步等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来(lái)说,1公(gōng)里路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危(wēi)险就(jiù)会(huì)下降12%。

一(yī)公里(lǐ)大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速度步(bù)数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

公(gōng)里(lǐ)与千(qiān)米的区别(bié)

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像(xiàng)公(gōng)斤与斤是一样的，在本质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来(lái)表(biǎo)达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人(rén)使用该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候由(yóu)法国科学(xué)家组(zǔ)成的(de)特别委员(yuán)会定制(zhì)的(de)标准，之后就(jiù)一直延续(xù)下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是(shì)中国人一般用“里”用的多(duō)，很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开(kāi)来，现在基本上人们都(dōu)是用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表示(shì)距离(lí)，但是1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米(mǐ)呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为(wèi)一市里，人们常说的(de)“几里地(dì)”就是根据(jù)这个(gè)计(jì)量单位(wèi)来计算的(de)，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是1公里的(de)一半(bàn)，所以(yǐ)现在(zài)人们再说一公里(lǐ)等于多少千米的时候就不(bù)要弄(nòng)混了，一公里就是一千(qiān)米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散(sàn)步时做到(dào)三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不(bù)能琐事(shì)烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢(màn)，步幅不(bù)大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每(měi)分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的步(bù)行，每(měi)分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还(hái)有(yǒu)一(yī)种比较自(zì)由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停(tíng)，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行(xíng)，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便(biàn)是同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因(y腰围88是多少 腰围88是多少码īn)此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步(bù)行中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有度：适(shì)度运(yùn)动(dòng)。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需(xū)要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其(qí)自(zì)然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而(ér)不(bù)疲(pí)，否则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体。

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