肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢-市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司

肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益作用(yòng)。