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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

　　关(guān)于干核桃怎么保(bǎo)存不变质以及干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质呢，干(gàn)核桃怎么保存不变质窍(qiào)门，干(gàn)核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不会坏，新鲜核桃怎(zěn)么保存不干，生核桃(táo)怎样保(bǎo)存不会变质等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热(rè)的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭较平和的(de)滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。