烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(c佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗hāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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