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沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥,柚子属于较(jiào)常见的水(shuǐ)果,含有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营(yíng)养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补(bǔ)充一(yī)定营养成分。但柚子没有燃(rán)烧脂肪的作(zuò)用,不(bù)能只通过吃(chī)柚(yòu)子(zi)进(jìn)行减肥(féi)。

沙(shā)田柚怎(zěn)么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的(de)，味道一(yī)般都会很(hěn)酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上(shàng)的(de)话，好的柚子一般都是(shì)上面尖(jiān)，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好(hǎo)，但要不是这个(gè)形状(zhuàng)的话，就建议(yì)不(bù)要(yào)购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄(huáng)色，就(jiù)代表了(le)这个柚子(zi)是比较老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么(me)水分了(le)，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑(huá)均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光(guāng)照还能(néng)泛着光的，就说明这(zhè)种柚子(zi)是生长(zhǎng)得(dé)比较好(hǎo)的，可以放心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙的，外(wài)表(biǎo)起(qǐ)着褶(zhě)子不泛光的，这(zhè)种柚子还是别(bié)选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的(de)脐部，按上去(qù)要(yào)是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的(de)水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软的(de)，能够按(àn)进去的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙(shā)田(tián)柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太(tài)小的，这种小柚子多(duō)半是还没(méi)成熟(shú)的，味道一般(bān)都会(huì)很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。