什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避(bì102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码)免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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