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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米2197的立方根是多少，216的立方根是多少里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适(shì)当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富(fù)含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于(yú)印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的(de)人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与2197的立方根是多少，216的立方根是多少小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培(péi)。2197的立方根是多少，216的立方根是多少>

　　一(yī)般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高(gāo)血压患(huàn)者有(yǒu)益。