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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破(pò)坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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