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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。