一公里大(dà)概多少步？是1700步左右的(de)。关什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试于一公里(lǐ)大概多少步(bù)以及微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概(gài)多少步，女(nǚ)生一公里大(dà)概(gài)多(duō)少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里(lǐ)路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人(rén)和小孩的(de)步行速度(dù)会(huì)稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发(fā)现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同速(sù)度步数(shù)不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的(de)区(qū)别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的(de)一(yī)个单(dān)位，就(jiù)像公(gōng)斤与斤是一样的(de)，在本质上都(dōu)是属于中国传统的(de)单(dān)位(wèi)，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距(jù)离的单位，所以这(zhè)就是现在依旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位(wèi)的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由(yóu)法(fǎ)国科学(xué)家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制的标(biāo)准，之后就(jiù)一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有(yǒu)着几里地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在国人心中传播(bō)开来，现在基本上(shàng)人们都是用(yòng)公(gōng)里来表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是(shì)可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们(men)常(cháng)说(shuō)的“几里地(dì)”就是(shì)根据(jù)这个计量单位(wèi)来(lái)计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步(bù)之(zhī)态，才能周(zhōu)身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自然，达(dá)到(dào)益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种散(sàn)步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xī什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试ng)奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段路程后可(kě)以休息，继(jì)而(ér)再走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的(de)步行，犹如文(wén)化艺(yì)术一样(yàng)，没有一成不(bù)变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人，身(shēn)体(tǐ)状况和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步(bù)行(xíng)中说来就是有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间，1什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试公里等(děng)于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势应该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍(shāo)向前(qián)移；上肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调(diào)，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气(qì)血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自(zì)然，达到益(yì)智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到(dào)形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身(shēn)体。

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