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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷(l女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么ěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么)上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的(d女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么e)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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