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孕妇一天吃几个山竹,孕妇一天吃几个山竹比较好 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水放多了(le)怎(zěn)么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

  做(zuò)鸡蛋羹(gēng)的时候不小(xiǎo)心把水放多了(le)煮出来的鸡蛋(dàn)羹都是汤汤水水(shuǐ)的,有什么办法是可(kě)以补救一下的吗?为什么有时候蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹会(huì)出现不(bù)凝固的现象?

鸡蛋羹(gēng)水放多(duō)了怎么(me)补(bǔ)救

  鸡蛋羹水放(fàng)多(duō)了可以再加入适量的鸡蛋,将其(qí)与水充分(fēn)混合即可。

  另外可以在蛋液里加(jiā)适量盐(yán),可起(qǐ)到(dào)粘合(hé)蛋液的作(zuò)用(yòng)。

  如果(guǒ)鸡(jī)蛋(dàn)已经有部分熟透,已无法和其余的鸡蛋液或水融合,这种情况就不能够进(jìn)行补救。

鸡蛋羹不凝固是什么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用(yòng)水是(shì)关键,一般蛋和水(shuǐ)的比例在1:2或(huò)1:3为宜。

  忌加(jiā)生水和热开水,加(jiā)生水因自来水中(zhōng)有(yǒu)空气,水被烧(shāo)沸后,空(kōng)气排出(chū),蛋(dàn)羹会出现小蜂窝,影(yǐng)响蛋羹质量,缺(quē)乏嫩(nèn)感(gǎn),营养成分也会受损。

  也不宜用热开水(shuǐ),否(fǒu)则开(kāi)水先(xiān)将蛋液烫热(rè),再(zài)去蒸(zhēng),营养受损,甚至蒸不出蛋(dàn)羹。

  2、火(huǒ)候不够(gòu),一般应(yīng)该(gāi)蒸约(yuē)10分钟,否(fǒu)则鸡(jī)蛋液没有成熟,仍然是液体(tǐ)状态的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡(jī)蛋的比(bǐ)例

  蒸(zhēng)鸡(jī)蛋羹蛋与水的比例(lì)是(shì)第一关(guān)键。

  在1:1到1:2之间变化,具体要根(gēn)据你想吃的老嫩程(chéng)度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不易成型,最佳(jiā)黄金比例是(shì)1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹(gēng)有多(duō)少蛋白质

  通常一个水煮鸡蛋的(de)蛋白质的(de)含(hán)量,大(dà)概是(shì)7-9g,根据(jù)鸡蛋的大(dà)小略有不同。

  水煮鸡(jī)蛋白是人体所(suǒ)较好的(de)优(yōu)质蛋白(bái)来源,所以对于低蛋白血(xuè)症患者、近(jìn)期有手术创(chuàng)伤的患者、身体(tǐ)有创面需要进(jìn)行愈(yù)合的患者,以及需要生长(zhǎng)肌肉(ròu)的人群,建议多吃(chī)水煮(zhǔ)鸡(jī)蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋,而非油炸或者煎、蒸等方孕妇一天吃几个山竹,孕妇一天吃几个山竹比较好式,因为其他(tā)方(fāng)式可以无形(xíng)中增加(jiā)鸡蛋中(zhōng)的热量。

  如果(guǒ)过(guò)度进食,可能出现高脂血症或者高血(xuè)压等状况(kuàng)。

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