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没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋液没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其(qí)中一没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课00; line-height: 24px;'>没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作用。