减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补充身(shēn)体所需要的(de)营(yíng)养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比(bǐ)较常见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食(shí)太(tài)多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是(位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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