白露，是“二(èr)十(shí)四节气”中的(de)第(dì)15个(gè)关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少节气，秋(qiū)季第3个节气。白露节气过(guò)来，大(dà)部分地区温(wēn)度降低。白(bái)露是秋天(tiān)的第三个节气(qì)，表示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来(lái)了。时(shí)至(zhì)白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风(fēng)所代替，冷空气转守为攻(gōng)，加上太(tài)阳直射点南移，北半球日照时间变关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少短，光照强度(dù)减(jiǎn)弱(ruò)，地面(miàn)辐射(shè)散热快，所以温度下降速度也(yě)逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本结束了暑天的(de)闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒(hán)生(shēng)露凝。古人以四(sì)时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名(míng)“白露”。

白(bái)露时(shí)早晚的(de)气温较(jiào)低，而(ér)正午的(de)气温仍较高(gāo)，这一时节是秋季温差最大(dà)的时(shí)候。俗语言(yán)：“白露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时(shí)增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则，适(shì)当(dāng)接受耐寒(hán)训练(liàn)，可增(zēng)强机(jī)体的抵抗力。

秋季是非(fēi)常适合锻炼的时(shí)节，秋高气爽，适当做(zuò)些户外运动有利于(yú)舒展身(shēn)体，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白露(lù)时节，是全(quán)年昼(zhòu)夜温差最大的节气，此时(shí)阳(yáng)气(qì)渐收、阴气渐增(zēng)，天(tiān)气以(yǐ)燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥是(shì)一种中医证候，是(shì)由于肺(fèi)阴液亏少，肺不(bù)能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的(de)生理(lǐ)功能(néng)，从而导致声(shēng)音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮(pí)肤干燥等一系(xì)列症状。

长期的(de)肺燥还可能(néng)会导致(zhì)肺(fèi)部损伤和炎症，增加肺癌的发(fā)病风(fēng)险。因(yīn)此，白(bái)露时节宜润肺养(yǎng)阴(yīn)，以此平衡(héng)体内(nèi)的阴阳，预防(fáng)因阴(yīn)阳失(shī)衡而导致的疾(jí)病，同时保持肺部(bù)的健康。

露从今夜(yè)白，夜(yè)自此日(rì)凉。“白露是整(zhěng)个秋天最(zuì)好(hǎo)的(de)时辰(chén)，在这样(yàng)的时辰里，秋才(cái)有了诗(shī)的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安康！

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