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传统体育项目有哪些传统体育游戏有哪些河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是(shì)我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭(fàn)米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

传统体育项目有哪些传统体育游戏有哪些>　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。