宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)错一个题就往阴里装一支笔反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经(jīng)历(lì)是(shì)密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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