一(yī)公里大概多少(shǎo)步(bù)？是1700步(bù)72小时是几天，72小时是几天几夜左(zuǒ)右的。关(guān)于(yú)一公(gōng)里(lǐ)大概多少步以及微信运动一公里大概多(duō)少(shǎo)步，一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)要走几分钟，跑(pǎo)步(bù)一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步(bù)，成(chéng)人一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一(yī)公里大概多少步(bù)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里大(dà)概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的(de)步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走路(lù)速(sù)度(dù)每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一(yī)公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不(bù)同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公(gōng)里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像公斤与斤(jīn)是一样的，在本(běn)质上都是(shì)属于(yú)中(zhōng)国传(chuán)统(tǒng)的(de)单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习(xí)惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是(shì)现在(zài)依旧有人(rén)使用该单位的(de)原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月(yuè)的(de)时候由法国科学家组(zǔ)成的特别委员会(huì)定制的(de)标(biāo)准，之后就一直延(yán)续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用(yòng)“里(lǐ)”用的多，很久以前就有着几里地(dì)的称(chēng)呼，所以公(gōng)里逐渐取代(dài)千(qiān)米在国(guó)人心中传(chuán)播开来，现在基本上人们都是用公里来表示距离(lí)，但是1公里等于多(duō)少千米呢？其(qí)实还是(shì)1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量改(gǎi)革以来，一里就被特指为一市里(lǐ)，人们常说的“几里地72小时是几天，72小时是几天几夜”就是根据这个计量单位来计算(suàn)的，而一里(lǐ)地就(jiù)是500米(mǐ)，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们(men)再说(shuō)一公(gōng)里等于多少千米的时候(hòu)就(jiù)不要弄(nòng)混了，一公里就(jiù)是一千米，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频(pín)稍快，步幅也不太大的(de)步行，每分钟约１２０步左右，这种散步(bù)比较轻快(kuài)，可(kě)振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一(yī)段路程(chéng)后(hòu)可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行(xíng)，犹如文化艺术(shù)一样(yàng)，没(méi)有一(yī)成不变的固定(dìng)模式。

　　即(jí)便是同一(yī)个(gè)人(rén)，身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行中说来就是有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走一公里大约(yuē)1666—2572小时是几天，72小时是几天几夜00步。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干(gàn)自然(rán)伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向(xiàng)前(qián)移(yí)；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到(dào)三(sān)宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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